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7 buone ragioni per bere il caffè

Energy Fiend ha pubblicato un articolo nel quale elenca sette motivi per cui bisognerebbe bere il caffè, vediamoli:

Riduce il dolore fisico
Due tazze di caffè possono ridurre fino al 48% il dolore fisico causato da un muscolo. Dal the Journal of Pain, March 2007 (link).
Aumenta la presenza della fibra
Una tazza di caffè ha al suo interno 1.8 grammi di fibra. Dal the Journal of Agricultural and Food Chemistry (link).
Protezione contro la cirrosi del fegato
Da the Archives of Internal Medicine (link).
Rischio minore di diabete tipo 2
Coloro che consumano 6 o più tazze di caffè al giorno hanno circa il 22% di rischio in meno di prendere il diabete. Da the Archives of Internal Medicine (link).
Minore rischio di prendere l’Alzheimer
Ci sono prove significative che la caffeina è in grado di proteggere dall’Alzheimer. Da the European Journal of Neurology (link).
Riduce il rischio di suicidio
Uno studio durato 10 anni effettuato su circa 86,000 infermiere ha dimostrato che vi è un rischio di suicidio nettamente inferiore nei bevitori di caffè. Da the Archives of Internal Medicine (link).
Protezione contro il Parkinson
Le persone con il morbo di Parkinson solitamente non sono bevitori di caffè (o anche fumatori), infatti è molto improbabile prenderlo se se ne beve molto. Da the Archives of Neurology (link).